考前减压：放松是为了更好地前行 高三下学期主题班会.pptxVIP

考前减压放松是为了更好地前行

01热身活动02高考“心”讲堂03随堂练习CONTENTS目录04总结

热身活动吹爆你的压力球01

吹爆你的压力球游戏规则分组游戏，每组4人（可根据班级实际人数分组，不超过10组），每组选出一人吹气球，一人计时，其余两人为啦啦队1每组计时人员为相邻组计时，裁判说“开始”则开始计时，气球被吹爆为结束2将气球吹爆用时最短一组为获胜小组3

吹气球比赛的压力情况我在比赛过程中会有什么压力？1我压力大的表现是什么？2我会怎么应对我的压力？3

考试前的压力情况我压力大的表现是什么？1我会产生哪些想法？2我会怎么应对我的压力？3

高考“心”讲堂临近高考，放松是为了更好地前行02

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讨论1.这个视频给了你哪些启发？2.你对考试压力有了什么新的看法？

随堂练习肌肉放松训练03

课后作业04

课后作业收听e网通心晴FM《压力，只是放错位置的动力》/Fm?id=30404《终日忙碌却没有收获？停，别再做“空心人”》/Fm?id=30839

THANKYOU感谢聆听