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上海2023中小学开学时间（一览）

上海2023中小学开学时间

根据上海市教育局2022年7月印发的2022学年度校历：

一、第一学期。上海市中小学统一于2022年9月1日开学，2023年1月17

日结束，全学期共21周。寒假从2023年1月18日开始，2月14日结束。

二、第二学期。上海市中小学统一于2023年2月15日开学，6月30日结

束，全学期共20周。暑假从7月1日开始，8月31日结束。

上海部分高校开学时间

上海交通大学

一、学生寒假从2023年1月16日(周一)开始至2月12日(周日)结束，学

生可于2月9日(周四)至2月12日(周日)期间报到注册，2月13日(周一)上课。

二、教职工寒假从2023年1月16日(周一)开始至2月8日(周三)结束，2

月9日(周四)正式上班。

上海大学

本科生寒假从2023年1月9日(星期一)开始至2月5日(星期日)结束;研究

生假期由导师根据科研工作需要体安排。全体学生于2月6日(星期一)正式上

课。

上海理工大学

一、学生

2023年1月9日(周一)—2023年2月10日(周五)放假。2月11日报到注

册。2月13日(周一)全校学生理论教学周开始。

二、教师

2023年1月9日(周一)—2023年2月9日(周四)放假。2月10日(周五)报

到。

三、机关干部、职工

2023年1月9日(周一)—2023年2月8日(周三)放假。2月9日(周四)报

到。

同济大学

根据校历安排，2023年寒假自1月9日起至2月17日止。

1.学生于1月9日至2月17日放寒假。2月18日、19日，本科生、预科

生在各所属学院规定地点办理新学期注册，研究生在同济大学教学管理信息系统

自主注册。2月20日(星期一)正式上课。

2.专任教师在学生放假期间，由学院安排备课和休假。

3.其他教师及职工在1月12日至2月15日期间安排轮休。2月16日(星

期四)起恢复正常上班。

学生收心要做好这10件事

1

与孩子一起回顾假期生活，

谈谈收获和感受

家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，

看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并

及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收

获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

2

帮助孩子收心，

循序渐进回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换

往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子

把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

3

检查作业完成情况，查漏补缺

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。

很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态

下，草草应付。

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏

补缺，高质量完成作业。

4

引导孩子调整生物钟，作息规律

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开

学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，

按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应

接下来紧张的学习生活。

5

与孩子一起制订学习目标和学习计划

新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，

例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是

要学一门新特长等等。

制订学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩

子更好地进入学习状态。

6

鼓励孩子提前联系老师同学，

提前分享交流

通过一个长假的分离，同学之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系

一下同学和师，互相分享见闻