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进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案五篇

小学关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案1

为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作精神，抓好学生睡眠管理等工作要求，保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作计划如下。

一、“睡眠管理”领导小组

组长：____

副组长：____

成员：各班班主任

班级学生睡眠监督员：全体家长

二、学生睡眠时间规定及要求

1、班主任要指导家长和学生制订学生作息时间表，保证小学生就寝时间一般不晚于21：00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保孩子充足睡眠建议学生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床，每天睡眠时间应达到10小时。

2、为保证学生充足睡眠时间，学校上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。统一实行国家规定的每周“5+2”工作制度。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，不得要求学生参加任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。

3、学校要合理安排课间休息和下午上课时间，做好学生午休时间安排，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，确保学生达到规定睡眠时间要求。

三、具体工作安排

1、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各班班主任要把科学睡眠宣传教育通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

2、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

3、统筹安排学校作息时间。学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，学校应保障学生必要的午休时间；确保学生达到规定睡眠时间要求。

4、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

5、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生。分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

6、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

7、加强学生睡眠监测督导。做好学生睡眠管理与指导工作，学校设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见的渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康发展。

小学关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案2

为促进学生身心健康全面发展，国家教育部对小学生睡眠做出了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定以下制度如下：

一、指导思想

1、认真贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。

2、学校要配合家长做好学生的睡眠管理。

二、领导小组：

组长：XXX

副组长：XXX、XXX

成员：各班班主任

三、具体措施

（一）学生睡眠时间不达标，主要是学生作业负担重、手机等娱乐方式不懂得节制。我校从下面几个方面入手，首先作业不出校园，让学生的书面作业在校内完成，保证学生在家休息时间；二是制定手机管理办法，并把相关精神告知每一位家长，让孩子家长行动起来，严格管理学生手机的使用，对于监管不到位的家长，班主任老师会定期进行督促；三是做好宣传工作，在校向学生宣传手机娱乐的利与弊，强调学生的主要任务和目标，树立远大的理想。利用家长会等形式向家长们宣传孩子沉迷手机所带来的危害，家校共同教育，保证学生的睡眠时间；四是严格把控