4《换个角度看问题》课件 教科版心理健康五年级下册.pptVIP

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4换个角度看问题教科版《心理健康》五年级下册

内容总览视频导入你感到开心你就笑0102心灵解码活动一：情景剧场03心灵解码活动二：做个乐观小达人040506目录07板书设计08心灵起航想一想课堂总结心灵启迪我来读读心灵解码活动三：脑筋急转弯

欣赏视频你感到开心你就笑

我们常听人说，要每天都开心。那么，怎样才能做到每天都开心呢？

想一想面对同样的天气，这两幅图中的小女孩和小男孩的心情为什么会不同呢？下雨了，真好！阳台上的小花估计很快就会开花了！下雨天不能打篮球，真是糟透了！

女孩男孩内心需要想要养花想去打球满足高兴不满足失望

小提示自身的需要是否得到满足，是人类情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪;当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。

想一想那么，当遇事不利产生坏心情时,我们该怎么办呢?

故事屋一个老婆婆有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开染坊。无论晴天或雨天，老婆婆都是愁眉不展，闷闷不乐，毫无快乐可言。一智者问其故。她说:“天晴时，大儿子卖不出雨伞；下雨时，小儿子无法晒布。如此一来，我何来快乐？”

考考你你能够让这个老婆婆快乐起来吗？

智者跟婆婆说了一句话：“你何不倒过来，这样想呢：天晴时，小儿子能晒布；下雨时，大儿子能卖伞。这样你岂不天天都是快乐的了吗！”智者的智慧

感悟与分享从这个故事当中，你感悟到了怎样的道理？

小提示生活中，我们不可能事事顺心如意，因此难免会产生消极情绪。但如果调整一下自己的态度、转换一下自己看问题的角度，我们的情绪就有可能好转。

情景剧场你遇到过这些情景吗?当时你的心情怎样?你又是怎么做的呢？同学给我取绰号，令人气愤衣服被同桌不小心打翻的墨水溅到了

情景剧场同学给我取绰号，令人气愤衣服被同桌不小心打翻的墨水溅到了当时有点郁闷，但是转念一想，正好利用这个小墨团，创作一个自己喜欢的小猫。当时我也很气愤，但是越气愤他们就越起劲，干脆不理他们，他们就消停了。

做个乐观小达人假如遇到了这些情况，你会怎么做?情景一:这次评选“三好学生”，我落选了，心情低落，我会_______________________________________________________________情景二:爸妈说好带我去看电影，可是临时有事，不能带我去了，我会_______________________________________________________________情景三:老师误会了我，我觉得十分委屈，我会_______________________________________________________________找到自己的不足，争取下一次的成功。正好给自己规划一个完美的独处时光。我会私下找到老师解释清楚，不让这种误会影响自己的心情。

小贴士:怎样做到换个角度看问题1.烦恼事不隐藏。向老师和同学说出你在最近生活中遇到的烦恼，并说出自己对这件事情的真实想法。2.分辨问题我能行。和同学一起讨论一下，看这些想法是否合理。讨论时要把握几个原则:换一个角度重新审视这个问题;努力站在一个旁观者的立场上分析自己的问题;尽量找出这件事情积极的一面，用积极的态度看问题，向好的方面想;用发展的眼光看问题;等等。3.挑战不合理的想法，建立新的、合理的想法。就自己当前遇到的烦恼事，转换个角度看问题，可以有怎样新的想法?这种新的想法会给自己带来什么好处?

试一试最近你有什么烦心事吗?和周围同学一起交流后，再填一填下面的表格吧!事件原来的想法情绪体验是否合理（不合理）理由新的想法新想法的好处

小提示坏心情也可以是朋友,和坏心情友好相处，换个角度看问题，你也可以控制好自己的情绪，给心灵一片晴空。生活是一面镜子，你对它笑,它就对你笑;你对它哭，它也对你哭，那么，就让我们一起笑对生活吧!

我来读读:快乐常在古希腊哲学家苏格拉底曾和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的房里，他一天到晚总是乐呵呵的。有人问他:“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的?”苏格拉底说:“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事儿吗?后来，朋友们一个个成了家，先后搬了出去，只剩下苏格拉底一个人，他每天仍然很快活。那人又问:“你一个人孤孤单单，有什么好高兴的?”苏格拉底说:“我有很多书啊，一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，怎么不令人高兴呢?”几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一幢大楼里。这幢大楼有七层，他的家在最底层。底层在这幢楼里条件是最差的，不安静，不安全，也不卫