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颈椎病康复护理;颈椎病概述颈椎病康复护理的重要;01颈椎病概述;颈椎病是由于颈椎间盘退行性变及;颈椎间盘退行性变是颈椎病发生的;症状颈椎病的症状主要包括颈部疼;02颈椎病康复护理的重要性;适当休息长时间工作或学习后，应;缓解疼痛和不适感热敷和冷敷适当;进行适当的康复锻炼，如颈椎操、;03颈椎病康复护理的方法;通过外力拉伸颈椎，减轻颈椎压力;缓慢转动头部，左右侧屈颈部，前;选择合适的枕头，保持正确的睡姿;04颈椎病康复护理的注意事项;定期复诊在康复过程中，患者应定;03注意睡眠姿势患者在睡眠时应;颈椎病患者在康复期间应保持乐观;谢谢观看
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