父母如何保护孩子的肠胃健康.docxVIP

肠胃能体现着一个人的健康程度，许多病都是发自肠胃。而宝宝的肠胃又比较脆弱，护理不慎，就会引发各种疾病。所以爸爸妈妈要注意宝宝肠胃的护理。那么如何呵护宝宝肠胃呢?本文为把爸妈么们介绍了四大护理宝宝肠胃的秘籍。

秘籍一:食品要干净

从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证.另外,还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果。

秘籍二:便秘要治疗

便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道“解秘”食谱：

杏仁羹

原料：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。做法：将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸即可.香蕉芝麻粥

原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适量。

做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入适量蜂蜜即可。

秘籍三:口腔要卫生

成人的唾液中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下来的结果，所以在成人

成人的唾液中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下来的结果，所以在成人

体内已经形成一个平衡的状态，但是对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，

很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。

秘籍四:生食要拒绝

生的动物性食物，是人体另一