最适合上班族带到公司吃的九道家常菜.pdfVIP

最适合上班族带到公司吃的九道家常菜.pdf

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都市上班族，喜欢带饭的没几个，估计女生居多。因为带饭远没有外卖快餐来得方

便，要自己亲自买菜、做饭、准备好便当饭盒，第二天要带着便当盒挤公交车，中

午吃饭要预先用微波炉叮热，然后吃完饭还要洗饭盒。对很多懒人来讲，未免有点

麻烦。不过小小的麻烦，带来的却是大大的营养与健康。

1.茭白炒肉片

材料：茭白4条、瘦肉1块、姜1片、生抽、老抽、油、料酒、盐、白糖、生

粉

做法：

1、茭白剥去老叶，斜切成片；

2、瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、盐、生粉腌制10分钟；

3、下油热

该用户很懒，什么也没介绍

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