高中体育课教案排球双手垫球.docx

高中体育优质课教案排球双手垫球

年

级 高二年

题 复习：准备姿势和移动 分 第一组：20目 学习：正面双手垫球 人

级 组 第二组：20

人

教知识、技学能、思想教育目方案

间分

间

分

容

课的内

组织教法要求

说

明

配

开

体委整队

师生

问好

组织：四列横队

╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳

′

始部分2

体委报告

检查着装

宣布

内容

示饱满

╳╳╳╳╳╳╳教法：教师语言手势提

要求：站姿端正、精神

通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。

使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。

促进人体的正常生长发育。

培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

集合快速、

安静、整齐。

准

1．队形

拼图

学生在呈四列横队的基

础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如“王”、

“同学们，您们小的时

候是否做过拼图游戏？今天我们也来做一个

确

“工”、“土”、“□”、

拼图游戏。”

部

“ ”最后组成一个同心

“同学们曾经观看

分

圆，以利下一个游戏的连续

过大型运动会开幕式上由成

10

进行。

千上万的人组成的各种图形，

′

气势辉宏，非常好看。现在我

2． 体

们也来试试。”

育游戏

组织：[准备]空地一块。

（6′）

[方法]学生沿同心圆圈

培养学生的应变能力和

准

《喊数抱团》

逆时针方向跑步或做行进间

团结协作的集体主义观念。

确

操，教师突然喊出一个数字

部

目的：调

“2个”、“3 个”、“4

分

动学生积极

个”……。学生听到数字后，

10

性，抓住学生

立即与临近的同伴按所喊出

′

注意力，发展

的数字抱成一团。最后剩下

反应能力，为下面的课奠定基础

意义：1、在游

戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性

2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调

没有抱团的人表演节目。

[规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。

在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力。

“同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”

（愿意）

“但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？”

（能）下面跟老师做个游戏《喊数抱团》教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。

“同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。”

时

间 课的内 组织教法要求分容

配

没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。

说 明

一、复习准备姿势和

二、准备姿势和移动

（1）准备姿势动作要

1、 准备姿势和移动是

移动。

点。两脚稍分前后开立比肩

复习内容，在讲清动作要点

目的：

宽，脚尖稍内扣朝前。重心

后，应以学生反复进行徒手练

基

1、通过

下降并前倾，脚后跟稍提起，

习为辅，触球练习主。

本

复习使学生

重心落在前脚掌，膝关节适

2、 同学间相互观摩，

部

进一步熟悉

当弯曲。两臂放松置于腹前，

按照正确动作要点相互纠正。

分

此所学内容。

两眼注视前方。

3、 对学生轻视准备姿

30

2、提高

（2）移动动作要点。正

势和移动技术的观点给于纠

′

学生对准备

姿势和移动

确判断来球，使身体快速启

动并保持重心倾向来球方

正。

技术重要性

向，移动中重心相对稳定。

的认识。

三、正面双手垫球。

垫球的特点与作用

★垫球的特点

动作简单易学，便于初学者掌握

基便于接本离身体远、速部度快、弧度低分的球

30 垫球的

′ 准确性不及双手传球高

★垫球的作用

垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

★本课目的：

1、通过教师的讲解、示范及学生

基的练习，达到本学生初步认部识和了解。

分

30 2、通过

′ 不同的练习

形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。

正面双手垫球的动作规格与要领

★击球手型、击球点和击球部位

垫击手型目前常用的方法有两种

叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面

击球点、击球部位

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球

★垫球的动作要领及重

点

插--及时移动取位，降低重心，两