北师大版心理健康七年级 我自信，我快乐 课件.pptVIP

****情境导入将一只跳蚤放入杯中,开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了一个透明盖子,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。心理学家将玻璃盖拿掉以后,跳蚤始终只能跳到杯盖以下一点,却再也跳不出来了。跳蚤为什么跳不出杯子了呢？第十二课老师,你好初中心理健康北师大版七年级13.我自信,我快乐交流与分享阅读《我诉我心》老人看着渐渐升起的气球,对着这个伤心的孩子说道:“孩子,一定要记住,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气；同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、外貌和出身,关键是你心中有没有自信!”自信又叫自信心,是一个人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。自信,让中国女排笑到最后北京时间8月21日上午9点15分,2016里约奥运会女排决赛,中国女排经过四局对决,最终以3比1力克塞尔维亚队,夺得本届奥运会冠军。这是中国女排在时隔12年后,再次站在奥运最高领奖台。女排姑娘们秀美的脸庞上,刚毅之情一刻也不曾逝去,这一份刚毅,便是源于发自肺腑的自信。同样拥有这份自信的还有女排教练郎平。女排精神回来了！这一精神不仅助力中国女排再次登上奥运会最高领奖台,更为社会乃至中华民族树立了风向标！自信让我们充满激情。有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验,即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A,“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时,我没有困窘。3．当我考试成绩退步时,很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时,很难引起我的重视。11．到同学家作客,如果以我喜欢的饭菜招待我,我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时,我喜欢闭眼,让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会,我会感到愧疚。18．当同学批评我时,我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。结果分析：如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题,必须想办法克服。要提醒自己,你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观,但有时较悲观。这时,你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡,你知道要首先考虑自己的要求,明白自己像他人一样重要。余森乐,今年刚刚18岁。放假回家的他看到了朋友圈里工厂招募志愿者的消息,毫不犹豫地报了名,成为了一名第一生产线的工人。晚上七点到次日早上七点,就像倒了一遍时差一样,不眠不休生产和搬运物资。也正是因为有无数像他一样的人共同努力,一箱箱口罩很快被运往了抗疫一线。?一个夜班班次长达12小时,他完成了5000个口罩的检查、计数重复低头、弯腰、填表；穿着防护服,仍腰酸、腿疼、胳膊疼,但是他始终没有落荒而逃,他说：“其实这个社会不害怕困难,每当自己站在志愿者岗位上,看到其他和我们一起奋斗的人,我都会感到我们国家的未来。”崔馨月、崔众博这是一对双胞胎姐弟,母亲是记者,所以大年三十也没有休息。而这场疫情的猝不及防和母亲的工作繁忙,让姐弟俩感受到了疫情的紧迫,也萌生了做志愿者的想法。于是,寒假放假的他们放弃了休息、游戏的时间,通过共青团吉林市委先后加入当地丰满区、昌邑区志愿者群,并成功成为了志愿者,在当地桦皮厂收费站卡点值守,配合交警排查进出城的车辆。2020年,他们才刚刚19岁。虽然已经进入雨水,但是吉林的天气却依旧寒冷无比,他们戴着厚厚的口罩、穿着防护服,但依旧能够感受到扑面而来的寒意。然而室外驱赶寒冷只能依靠临时搭建的简易棚,并且取暖、吃饭都要在这里解决。?寒风刺骨、疫情无情,他们用稚嫩的肩膀扛起了抗疫的大旗。思考：从战役前线的00后身上我们学到怎样做到自信呢？1.接受自我·学会欣赏自己2.回忆成功的往事3.制定切实可行的目标4.适当地采用心理补偿策略每个人都不可能十全十美、都会有自己的缺点和不足,要克服自卑,就