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99个健康生活小常识

健康是最重要的,下面yjbys我整理了99个健康小常识,欢迎阅读!

1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

2、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,养分价值高,多食可预防心脑血管疾病;

4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;

5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体反抗力;

6、夏日足部简单出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;

8、夏日游泳后

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