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中医冬季养生保健知识

中医冬季养生保健学问有哪些要我们留意的呢？下面是我整理的中医冬季养生保健学问，欢迎大家阅读！

中医冬季养生保健学问篇一

一：宜保暖防犯病

冬季气候寒冷，简单诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，使血压上升和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，冬季应留意防寒保暖，人体特殊要留意的保暖部位是颈部、背部和脚。一是留意颈部的保暖。有的人在冬季持续咳嗽而且不易治愈，其实是由于穿开领服装暴露了颈部，寒冷空气刺激造成的，改换高领服装并加个围巾后症状会有所改善。二是留意背部的保暖。由于背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部