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维生素与微量元素;维生素制剂;一、维生素;3、维生素的作用:
在体内有特殊的生理功能或作为辅酶催化某些特殊的化学反应。
;[讨论、交流]
各种维生素都有哪些相应的缺乏症?;12和14世纪,有十字军士兵遭受坏血病的折磨而造成数以百计人死亡的记载。1498年,俄国一支由160人组成的探险队,乘船远航到印度,绝大多数人患坏血病死亡。;1747年,苏格兰医生詹姆斯·林德对患有坏血病的船员进行的各种饮食效果实验中,发现了新鲜桔子和柠檬对坏血病有快速的疗效。美国科学家S·金和英国的艾伯特·森特-乔尔吉终于从圆白菜、柑橘类水果和肾上腺分离并结晶出了抗坏血酸,即维生素C。;1、维生素C与人体健康
中学生每天约需补充60mg维生素C
①参与体内的氧化还原反应,维持细胞间质的正常结构
②促进伤口愈合,维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能
③帮助无机盐和某些氨基酸的吸收
④增强对传染病的抵抗力,有解毒作用
⑤降低血液中胆固醇含量,清除导致机体衰老的自由基,增强机体的免疫力和抗癌能力
⑥可作抗氧化剂……;4、分子式和结构式;1、维生素C的结构简式为;3、为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失,下列有关烹调蔬菜的方法是否妥当?
①、蔬菜切后再洗,容易洗干净;()
②、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可;()
③、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;();三、微量元素;2、碘;;3、铁:;元素;练习:;3、人体内所必需的下列元素中,因摄入量不足而导致骨质疏松的是()
A、KB、CaC、NaD、Fe;5、坏血病患者应该多吃的食物是()
A、水果和蔬菜B、鱼肉和猪肉
C、鸡蛋和鸭蛋D、糙米和肝脏;谢谢观赏!;4、人一生下就会哭,笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能,而快乐是一种更高级的能力。
15、我们什么都没有,唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!
3、当你停下脚步的时候,不要忘了别人还在奔跑。
15、创富靠拼搏,靠毅力,坚持为民服务,相信成功的路上有我,有你。
2、一个人的出路,是在工作??中寻找的,而不是坐在那里想出来的。
15、创富靠拼搏,靠毅力,坚持为民服务,相信成功的路上有我,有你。
7、在别人嘴里,永远不会是原本的自己。
17、乐观的人能重整旗鼓东山再起,悲观的人因缺乏自信,往往一败涂地。
15、我们什么都没有,唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!
4、自尊不要轻人,自信不要自大,自立不要孤立。
9、成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。
18、人生如烟花,不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过,便不枉此生。
10、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。
1、受挫一次,对工作和生活的理解加深一层。
11、心态平和了,烦恼全都绕着走!
15、没有礁石,就没有美丽的浪花;没有挫折,就没有壮丽的人生。
14、夜里不睡的人,白天多多少少总有什么逃避掩饰的吧。白昼解不开的结,黑夜慢慢耗。
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