专业服务行业人员培训中的高效压力管理.pptx

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汇报人：PPT可修改2024-01-29专业服务行业人员培训中的高效压力管理

目录压力管理概述专业服务行业人员压力现状分析高效压力管理策略与方法团队协作与沟通技巧在压力管理中应用心理辅导与咨询在压力管理中作用组织层面压力管理措施及政策支持

01压力管理概述Part

压力是个体在面对具有威胁性、挑战性或不确定性情境时，所产生的生理、心理及行为反应。压力定义工作压力、人际关系压力、生活压力等。压力来源压力定义及来源

压力对个体影响生理影响导致失眠、疲劳、头痛、高血压等身体症状。心理影响引发焦虑、抑郁、愤怒、挫败感等负面情绪。行为影响影响工作效率、决策能力、人际关系及健康行为。

压力管理重要性提升工

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