《合理健康饮食》课件.pptxVIP

合理健康饮食;目录;01;;不良饮食习惯的危害;;健康饮食的金字塔;养成良好的健康饮食习惯;摄入足够的维生素和矿物质可以增强免疫力;02;;碳水化合物;饱和脂肪易导致心血管疾病，不饱和脂肪有益心血管健康;;饮食小贴士;;03;;午餐的选择;;;饮食健康小贴士;提供能量，主要来源于谷类、蔬菜和水果;保持饮食平衡;04;影响身体健康和代谢;饮食习惯的培养;;饮食与运动的结合;05;;孕妇健康饮食指南;;;饮食与健康的关联;健康饮食的重要性;06;;饮食习惯对全球健康有着重要影响，不良的饮食习惯会导致多种健康问题的发生。;;总结与展望;结尾;