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宝宝健康营养饮食方法

宝宝的健康饮食问题困扰着许多家长，孩子不吃这不吃那，数1、2、3也没用，不好好吃饭，就会养成挑食的坏毛病，最终会导致养分不良，怎么办呢？关键是合理为孩子搭配，下面就为爸爸妈妈们介绍一些宝宝健康饮食方法。

1.奶类

能连续母乳喂养的孩子应连续母乳喂养，母乳量约600毫升/日，最好能可持续至2岁，让孩子自然离乳。不能母乳喂养的，则最好选择幼儿配方奶粉50-80克/日(相当于350-500毫升液态奶)。

对于不愿接受配方奶，而情愿喝纯奶的孩子，也可以选择纯奶或不加糖的纯酸奶，以保证钙等养分素的来源充分，来满意孩子发育又不造成不良影响。

2.主食