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高效人际关系管理与情绪调控培训.pptxVIP

高效人际关系管理与情绪调控培训.pptx

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    高效人际关系管理与情绪调控培训汇报人：XX2024-01-13

    CATALOGUE目录人际关系与情绪调控概述人际关系建立与维护技巧情绪识别与表达策略情绪调控方法与技巧职场中人际关系挑战及应对策略家庭中人际关系处理及情绪管理策略总结回顾与展望未来发展趋势

    CHAPTER01人际关系与情绪调控概述

    指人与人之间相互交往、联系和影响的关系，包括亲缘、友谊、爱情、工作等多种类型。人际关系定义良好的人际关系有助于个人心理健康、职业发展和社会和谐，是个人成功和幸福的重要因素。人际关系重要性人际关系定义及重要性

    指个体对自己的情绪进行识别、评估和调整的过程，以达到情绪稳定和适应环境的目的。有助于缓解压力、改

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