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舞蹈中跳跃的训练方法及作用

作者：许树民

来源：《文教资料》2019年第27期

摘；;要：本文对舞蹈中的跳跃动作进行了研究，从舞蹈中跳跃动作的特点入手，对跳跃的训练方法及跳跃在舞蹈中的作用进行重点讨论，其次对跳跃与其他动作的联系做了分析。在训练中应充分理解跳跃的基本原理及运动规律，以便更好地提高学生的肌肉能力，减少错误训练，把握训练的可行性。

关键词：跳跃；;训练方法；;舞蹈

跳跃是一种身体叙述的体现，主要通过肢体动作表达思想情感，表现作品的主题和内容文化，像语言一样表现人物内心深处的情感。舞蹈作品中的“跳跃”是传述和表达这种感情的重要手段。舞蹈中的跳跃特点不同，训练方法、技巧及目的和任务有所不同，跳跃是舞蹈的基本语汇和表现手法之一，作用不可忽视，舞蹈训练中的跳跃练习与培养和对其他训练方法的科学化及专业原则性的探索训练与培养，对于提高舞蹈艺术水平和强化舞蹈艺术的感染力，有着重要作用与意义。

一、舞蹈中的跳跃

跳跃在舞蹈中的定义

舞蹈中的跳跃是动态美与表现力协调统一的整体，是以美为核心，构成舞蹈语汇的技巧动作之一①。在舞蹈中，跳跃在三维空间里的一个特殊空间，给人们带来视觉和心灵上的美的享受。因此，跳跃是一种基础的、综合能力的完美体现，中国民族舞、芭蕾舞、现代舞等舞蹈基本功训练都离不开跳跃。

舞蹈中跳跃的特点

舞蹈形式多种多样，变化无穷。但是根据幅度、节奏、跨度、