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Dr.G蒂迩肌小课堂：你真的了解防晒霜的SPF、PA值吗

年年夏天用防晒霜，但如果有人问你防晒霜的作用原理是什么，SPF、PA值分别代表了什么，你能不能说出个所以然？本文以Dr.G蒂迩肌焕亮修护防晒霜为例，教你理解防晒霜的作用原理，看懂防晒霜的数值。

在解释防晒数值前，先得说一下紫外线的分类。

紫外线是什么？

紫外线是阳光中的一种不可见光，它根据波长分为紫外线A、紫外线B和紫外线C，也就是我们常常听说的UVA、UVB、UVC（UV是紫外线ultraviolet的缩写）。

UVA占紫外线的90%-95%，它全年无休，能侵入肌肤，穿透表皮，使黑色素增生，深入肌肤真皮层，使胶原蛋白与弹力纤维变形。说白了，就是会引起肌肤老化。

UVB在夏天时会大量增加，它的波长短，无法深入肌肤内部，但它的能量大，照射太多，会引起晒伤，还会让肌肤免疫力下降，容易并发细菌感染，并可能诱发皮肤癌。

UVC会被大气层吸收，对肌肤没有影响。归纳一下，防晒防的是2种对人有害的紫外线。所以，Dr.G蒂迩肌焕亮修护防晒霜的SPF50+和PA+++，分别就是阻隔UVB和UVA的指标，也是目前市面上最高的防晒指数。

SPF、PA的数值怎么看？

SPF=sunprotectionfactor，防晒指数。SPF是标示产品阻隔UVB能力的单位，和UVA没什么关系。当你要到海边或是户外，担心被晒伤，就看SPF。

SPF=涂抹防晒产品后多久会晒伤÷没涂防晒产品多久会晒伤

举例而言，正常10分钟会晒红的环境下，涂抹Dr.G防晒霜后经过500分钟以上才会晒红，所以Dr.G蒂迩肌焕亮修护防晒霜的防晒指数是SPF50+。因此，SPF值低，不仅表示防晒效果差，同时也表示持续时间短。

通常情况下，SPF30的防晒霜，防晒时间一般能持续7.5小时-10小时，这是足量涂抹，实际生活中由于涂抹未必足量，持续时间易变短，所以现在一般都买SPF50或50+的防晒霜了。

PA的含义比SPF略微复杂一点。

PA=ProtectionUVA。PA是指产品阻隔UVA的能力。作为一个反映产品

能防止雀斑、斑点等色素沉淀或是光老化程度的指标，解读PA，要先理解PPD，PPD是最少持续色素沉淀的紫外线量（最少的延长持续晒黑时间）

PA=没有涂抹防晒产品位置的PPD÷涂抹防晒产品位置的PPD

PA指数可按“+”的数量分为三个等级，涂抹PA+的产品隔离UVA的效果是不涂的两倍，PA++是4倍，PA+++是8倍。

产品包装上的SPF和PA，是购买防晒霜的唯一标准吗？

照这么说，根据SPF和PA值买防晒产品就成了，为什么网上还有那么多测评，动辄对比十几款、几十款、上百款的防晒霜？这是因为每个国家甚至是每个机关的检测环境和基准都不同，所以就算是标示着相同SPF的产品，实际的防晒效能也有可能不同，比如欧洲对SPF的标记标准比美国严格。此外，每款防晒霜的防晒效果都会因为里面添加的抗氧化剂与光分解抑制剂含量的不同而产生偏差，所以很难准确地掌握产品的防晒能力，除非你能读懂防晒霜包装背面复杂的成分。

SPF指数越高表示产品含有的化学吸收剂越多，因此会带给肌肤刺激。不过现在市面上很多产品都添加了物理性防晒成分，缩减了化学性防晒成分，相对来说对肌肤较安全。即使防晒系数高，也有较不刺激肌肤的产品，如Dr.G蒂迩肌焕亮修护防晒霜就通过了肌肤刺激性测试，油痘、敏感肌适用。

最后推荐一本书：《皮肤的抗议书》，这本书的作者安建荣是皮肤科医生和医学博士，也是Dr.G蒂迩肌品牌的创始人，关于肌肤屏障与化妆品的关系，他在书中给出了化繁为简的解释，也包括防晒、美白这类功能性化妆品的使用常识。