健康食物触手可及.pptx

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2024-04-05 发布于北京
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健康食物触手可及;目录;01;;如何选择健康食物;健康食物的标签阅读技巧;;结语;02;;蔬菜的营养价值;水果与蔬菜的消费建议;;水果与蔬菜的烹饪建议;预防疾病重在饮食调整;03;;全谷类的好处;;营养丰富的早餐选择;结语;04;优质蛋白质的功效;哪些食物含有优质蛋白质;;如何搭配健康蛋白质;总结;05;;选择健康脂肪;如何摄入适量脂肪;;总结;06;制定健康饮食计划;;;定期体检和运动结合;结尾;07;;每天合理搭配膳食，控制热量摄入;换一种生活方式，迎接更加健康的未来;总结;

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