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健康饮食心旷神怡.pptx

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    健康饮食心旷神怡;目录;01;什么是健康饮食？;健康饮食的益处;不良饮食习惯对健康的危害;;02;;微量营养素;水分摄入;;总结;03;;;肠胃道疾病;饮食与免疫力;饮食与常见疾病的关系;养生小贴士;;04;;素食的种类;素食的优点;素食的挑战;05;;夜宵对睡眠的影响;;心情不好时的暴饮暴食;心情愉悦时的暴饮暴食;情绪调节的饮食原则;;;健康饮食减轻压力的效果;06;;;健康饮食的实践;未来的发展方向;总结与展望;

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