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五脏养生对应的最佳食物.pdfVIP

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  • 2024-04-07 发布于天津
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五脏养生对应的最佳食物.pdf

    五脏养生对应的最佳食物

    所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，

    古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和

    神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所

    以五脏在人体生命中起着重要作用。

    1、养脾最好的食物：

    黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是

    上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白

    质。

    2、养肝最好的食物：

    生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以

    后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们

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