职场人士营养膳食知识培训.pptx

职场人士营养膳食知识培训PPT目录介绍什么是营养膳食如何选择健康的食物如何准备健康的饮食职场人士饮食注意事项如何落实健康饮食习惯总结介绍介绍欢迎参加本次职场人士营养膳食知识培训本次培训将介绍营养膳食的重要性以及如何选择和准备健康的饮食介绍相信通过本次培训，你会更加了解职场人士如何保持健康饮食习惯什么是营养膳食什么是营养膳食营养膳食是指通过摄入适量的营养物质，保证身体正常生长发育和代谢活动的饮食营养膳食应当包括五大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质什么是营养膳食营养膳食可以促进身体免疫力、改善心血管健康、降低患病风险如何选择健康的食物如何选择健康的食物选择多种不同颜色的蔬菜，包括绿