中医治未病亚健康.pptxVIP

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2024-04-07 发布于黑龙江
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中医治未病亚健康.pptx

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中医治未病亚健康演讲人：日期：

亚健康概念与特点中医对亚健康认识针灸推拿等非药物治疗方法草药膳食调养策略生活习惯调整建议情绪管理与心理辅导目录

01亚健康概念与特点

亚健康定义亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，也称为“第三状态”。它既不是完全的健康，也未达到疾病的诊断标准，而是一种身体机能的低下或紊乱状态。0102亚健康分类根据中华中医药学会的《亚健康中医临床指南》，亚健康可分为躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康三种类型。其中，躯体亚健康主要表现为身体疲劳、睡眠质量下降、食欲不振等症状；心理亚健康则表现为情绪低落、焦虑不安、记忆力减退等；社会交往亚健康则涉及到人际关系紧张、社交能