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摄像技术操作基础与技巧

一、手持摄像机拍摄的正确姿势

画面的稳定是摄像的第一要素。保持画面的稳定是摄像的最基本也是

最重要的要求，不管是推、拉、摇、移、跟、俯、仰、变焦等拍摄，一定

要围绕着怎样维持画面的稳定进行工作。影响画面稳定的主要因素来自于

拍摄者的持机稳定性。熟练掌握正确的持机方法是每个摄像者必备的基本

功。

正确姿势是：站立拍摄时，用双手紧紧地托住摄像机，肩膀要放松，

右肘紧靠体侧，将摄像机抬到比胸部稍微高一点的位置。左手托住摄像机，

帮助稳住摄像机，采用舒适又稳定的姿势，确保摄像机稳定不动。双腿要

自然分立，约与肩同宽，脚尖稍微向外分开，站稳，保持身体平衡。

采用跪姿拍摄时，左膝着地，右肘顶在右腿膝盖部位，左手同样要扶

住摄像机，可以获得最佳的稳定性。在拍摄现场也可以就地取材，借助桌

子、椅子、树干、墙壁等等固定物来支撑、稳定身体和机器。

持机的稳定性与机器的重量成正比。现在的摄像机日趋小型化，巴掌

大小的机器比比皆是，用一只手就能轻松托起。就是因为它的小巧，有很

多人简化了持机的要领。殊不知机器越小就越不利于持机稳定。在使用时

一定要特别注意，即使在操作巴掌大的小型摄像机时也一定要用双手支持。