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SPF为1的防晒霜可以防晒20分钟，SPF30就是30*20/60=10小时拉

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？

SPF是防晒系数（SUNproteetionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量

（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

SPF、UVA、UVB、Pa+防晒霜指数全解析UVA和UVB：

即紫外线中的长波紫外线（即UVA）、中波紫外线（即UVB），我们防晒就是针对这两种紫外线而做的。

紫外线中还含有短波紫外线（即UVC），但是UVC在穿越臭氧层时被吸收，到达地球表面的UVC已经微乎极微。

UVA强度一年无论四季各种天气都维持较为恒定。UVA会导致黑色素沉淀，导致肌肤

松弛，弹性降低、细胞老化，产生皱纹。

UVB强度随日光越强烈而变强。UVB会促进黑色素细胞产生，来保护皮肤不被灼伤，这本来是一种防御作用，可是却让我们的美丽大打折扣。

经测定，涂防晒霜后还是有被UVA损伤的迹象，于是日本化妆生产商又将将UVA分为UVAI和UVAII，他们认为以往的防晒霜只对UVB及UVAII起作用，这里又引申出一个新指数：Pa+指数。

Pa+指数：

是针对UVAI对皮肤导致的细胞衰老做的防护指数。PA+指数按照对抗UVAI的能力从低到高又分为三级，即PA+、PA++、PA+++。

由于Pa+指数是由日本厚生省医务卫生处规定的，近年来PA+指数多出现于日本防晒产品。

SPF、UVA、UVB、Pa+防晒霜指数全解析

炎炎夏日，防晒产品琳琅满目，很多上面标写了SPF、UVA、UVB、Pa+，这些代表了什么呢？爱美MM都理解了吗？还是抱着一种“名牌观”去选购防晒霜呢？只要名牌的就是好的呢？

选购和使用防晒霜，最重要的一点是要选择适合自己肤质的，再根据SPF、UVA、UVB、Pa+这些指数来使用，才能有效的隔离紫外线，下面就这些防晒指数一一做讲解：

SPF（SunProtectionFactor的缩写）：

翻译为：防晒指数。防晒指数是代表阻隔紫外光的能力。SPF指数愈高，阻隔紫外光的能力愈强。

选择适合自己的防晒指数，不是一成不变的，要根据自己的肤质，以及对日光照射的敏感程度来选择。不可盲目听信促销人员的推荐。

SPF的号数：是皮肤可接受日光曝晒，而不受伤害的最长时间指数。度数愈高，防晒时间就愈长。不过，同一SPF号数，肤质不同的人，能有效防晒的时间也不相同。正确的选择方法是理解为每增加1度SPF号数即增加5分钟防晒时间。如果选用SPF15的防晒指数，即可维持15*5分钟﹦75分钟防晒时间。

在选用SPF号数时，不能认为号数越高越好，省的要一段时间搽一次。一般专家认使用SPF15的防晒产品最为合适。因为低于SPF15，远不足以抵挡紫外线，SPF过高则会造成皮肤过敏。

本文引自[DIY美容]原文链接：/mr/HTML/74.html

如何根据自己肤质选择防晒产品 点击:74 2008-10-1 本地收藏正确选择防晒产品，必须根据自己的