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饮食健康小常识100条
1、今日是扫尘日，你的过期物品“扫”掉了吗？①抹布：使用寿命2周；②牙刷：最多用3个月；③运动鞋：8—12个月，超过使用期限，会影响足部和后背的健康；④枕头：1—2年，若枕套变色、睡醒后脖颈酸痛，或早上起来常觉得气喘，都应立刻更换。让你的生活“新”起来吧！2、6041、西红柿—预防感冒；2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪；3、茶—低热能食物，可以提神；4、牛肉—可增加反抗力、光明眼睛、抗氧化，男性可增加肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的养分；6、姜—促进血行、驱散寒邪；8、醋—抗年轻；9、黄豆—富含蛋白质。3、女性健康养生：１、每餐尽量品种多数量少，菜
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