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怎样喝酒不容易醉

怎样喝酒不简单醉

我们都知道喝酒伤身，喝醉酒更伤身，但是面对工作应酬，喝酒也是在所难免。那么怎样喝酒不简单醉?下面我为大家介绍喝酒不简单醉的方法，感爱好的伴侣们一起来看看吧！

喝酒不简单醉的方法

坐在客人的左侧

坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。

一口酒一口水

这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，但要留意不是往酒里兑水。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

小口喝

肝脏每小时分解酒精的力量有限，假如超过负荷，血液里乙醛浓度简单增加，引起酒醉。因此，喝酒时要尽量小口渐渐喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避开喝过量。

酒烫一下再喝

喝冷的酒简单减缓酒精分解过程，简单喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。估量饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以爱护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

喝颜色浅的酒

酿造酒比蒸储酒更易引起宿醉。蒸储酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不简单引起宿醉。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体汲取酒精的速度。

喝前吃口饭

空腹喝酒简单令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还简单伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可爱护肝脏。

在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的汲取，这样比较不简单醉,自然脸就不简单红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根工钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解,所以人不简单醉。

喝酒的留意事项

空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰,汲取缓慢，就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的汲取速度特别快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠汲取，溶入血液中被运往全身的各个角落。假如胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就简单减缓，而假如是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便简单在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。汲取速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

就是说，假如连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就简单升得很高，令自己进入危急的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避开。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，由于依据讨论，要削减酒精的汲取，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至假如来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，简单使您的胃马上有饱胀感，削减酒精的摄取量。

饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时简单被体力活动消耗掉，引起血糖含量削减，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

不要大口猛喝

要渐渐喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体汲取酒精的速度。

喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可爱护肝脏;豆制品中的卵磷脂也

有爱护肝脏的作用。

最好的、醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特殊是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，由于它们含有果糖，可以关心酒精更好地燃烧。

不要多种酒混合饮

由于各种酒成分、含量不同，相互混杂，简单起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

不要用药酒作宴简单用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生冲突，或者起化学变化,喝了后简单令人恶心、呕吐和不适。

白酒、啤酒应留意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，削减有害成分。喝酒难以避开。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

酒后头疼怎么办

蜂蜜水--解酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是由于蜂蜜中含有一种特别的果糖，可以促进酒精的分解汲取，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且其次天起床后也不头痛。

西红柿汁-解酒后头晕

西红柿汁也是富含特别果糖，能促进酒精分解汲取的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感渐渐消逝。试验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定心情。

新奇葡萄-解酒后反胃、恶心

新奇葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。