吸烟危害主题班会省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖PPT课件.pptxVIP

;;;;;;;;一亿少年“烟民”;最近一项调查显示，中国20岁以下青少年吸烟人数已经超出1亿。这个数字带来了“香烟成为校园杀手”惊呼。

寻找少年“烟民”并不困难。在一些网吧、游戏厅或在放学路上某一些角落里，他们或独处或聚成一群，烟雾弥漫处他们并不欢迎与他们毫不相干成人们关注目光。与他们嘴里香烟一样引人注意，是他们脸上叛逆神情。

他们在向成年世界证实什么？

;一个真实故事;怒问：你多大，我多大？反问：你大就许抽烟？我小就不许抽烟？

语气稍缓：我这是为你好。你知道吸烟坏处吗？答：知道。

问：知道还吸？反问：你也知道为何还吸？

忍无可忍暴怒……

一顿“暴打”结束了这一次父子对话。看着咬着牙挨打儿子，父亲有些心疼，但挥出巴掌依然停不住，嘴里嚷着：让你吸烟，让你以后还敢吸烟……

这一次因吸烟而造成“家庭教育”详情是从这位做建材生意父亲口中说出。面对15岁儿子，父亲感到从未有过无奈。无奈父亲对记者说，“小小年纪不学好，拿他怎么办？”

;教授分析;拒绝为何这么难？;正确认识吸烟;当前全世界共有烟民11亿，估算我国有7亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟相关疾病人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟相关疾病。假如不加控制，到2030年，每年死于吸烟相关疾病人数将到达1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布一份研究汇报显示：1997年至美国平都有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据预计吸烟使美国成年人寿命平均降低。在因吸烟而死亡成年人中39.8%人死于癌症，34.7%人死于血管性疾病，25.5%人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年资料分析，吸烟造成致命性疾病约有40各种，其中仅癌症一类疾病就有各种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们生活质量、缩短人类寿命紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪瘟疫。

;劝阻青少年吸烟活动;在卫生部公布中国“吸烟与健康”汇报中，我们看到这么数据：我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此预计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民三分之一。另外，我国吸烟人群有年轻化趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟平均年纪由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国烟草产量相当于其它7个最大烟草生产国总和。我国每年销售香烟高达1.6万亿支，国人消费香烟约占世界三分之一。假如将与吸烟相关各种疾病所致死亡均统计在内，当前每年约有100万人所以死亡。

;;戒烟方法

1、认知疗法。帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立起戒烟决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会成功。《钢铁是怎样炼成》一书中曾描写到：一次保尔·柯察金与同伴们一起谈论戒烟问题，他人认为他是吹牛，根本做不到，他说：人应该支配习惯，而不能让习惯支配人……。接着，就把嘴上烟卷拿下来揉碎，并声称我决不再抽烟了。从此他果真戒了烟。在日常生活中，也有许多烟瘾很大人，屡次戒烟都未成功，以后得了不宜抽烟疾病，下定决心后还是戒掉了。

2、厌恶疗法。对嗜烟者抽烟行为可选取一些负性刺激方法使之对其产生一个厌恶感。比如采取快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口速度深吸地将烟吸入肺部，因为这种速度远远超出正常吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，二者形成鲜明对比。随即又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒适为止。这种疗法只要连续进行2-3次，普通都会把烟戒掉。注意此法不能用于患有心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等疾病人。

;3、系统戒烟法。要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难，尤其是对烟瘾大人说更不现实。所以，应该采取逐步戒烟方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟，所以在戒烟前，要制订一个戒烟计划，计算好天天吸烟支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识抽烟。在戒烟过程中，要逐步降低天天吸烟支数，逐步延长吸烟间隔时间，如两天降低一支烟，一天降低一支烟，半天降低一支烟，这么不停递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不停递增，最终到达戒烟目标。;4、控制环境。许多人吸烟往往同一定生活、环境、情绪状态联络在一起，所以应设法防止这些原因影响。比如，你在写作或思索问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类点心来替换香烟。曾经美国总统——