(新版)初级健身教练资格理论考试题库(浓缩500题).docxVIP

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(新版)初级健身教练资格理论考试题库(浓缩500题).docx

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(新版)初级健身教练资格理论考试题库(浓缩500题)

一、单选题

1.在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是()。

A、动作向下时双脚接近地面

B、动作向下时大腿与地面夹角为45度

C、动作向上时大腿尽量保持与地面垂直

D、动作向上时臀部不能离开地面

答案:C

解析:做仰卧举腿练习时,仰卧垫上,大腿举至与地面垂直,动作向上将臀部提离地面至腹肌完全收缩,动作向下时臀部下降回到垫上。

2.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞。

A、V

B、X

答案:B

解析:骨外膜的内层疏松,有成骨细胞和破骨细胞,与骨的生长发育和修复有关

3.锻炼斜方肌整体时,与阻力方向相同的动作是()。

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