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预防先天性膝关节脱位PPT课件;
目录
介绍先天性膝关节脱位
预防先天性膝关节脱位的方法
防治先天性膝关节脱位的建议;
介绍先天性膝关节脱位;
简介：先天性膝关节脱位是一种常见的膝关节异常，常见于儿童和青少年。
症状：疼痛、不稳定，可能伴有关节卡住或脱位的感觉。;
危害：可能导致关节损伤、运动功能受限等问题。;
预防先天性膝关节脱位的方法;
锻炼身体素质：
-强化膝关节周围肌肉力量，包括大腿肌肉和髂腰肌等。
-提升平衡和协调能力。
-运动前进行适当的热身活动。;
注意姿势和动作：
-避免长时间保持蹲姿或跪姿。
-姿势平衡，避免猛烈转身或转
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