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高血压的中医养生知识

高血压是一种（生活）方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，下面是百分网我为大家整理的（关于）高血压的中医养生学问，盼望大家喜爱!

高血压的中医养生学问

一、起居调养法

养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒服，保证充分睡眠，脑力劳动者避开用脑过多。掌握饮食，减轻体重。服用降压药要遵医嘱，不行降压太低太快，以免引起不适和（其他）并发症。

二、饮食调养法

戒烟限酒，进食低盐、低脂、易消化食物。平常可常服食药茶等。

(1)芹菜或蓬蒿菜250克，洗净后用

一线教师，参与编写各种教辅资料

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