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鲜花生的营养价值

鲜花生的养分价值篇(一):关于花生的养分价值和饮食禁忌有哪些

吃什么不肯定补什么，但是吃一些食物是可以助减肥的，吃花生减肥是真的吗?花生的养分价值是?非常身高，那大家知道花生的养分价值有哪些吗?下面就一起和我来看看吧。

花生的养分价值?非常身高，能降低胆固醇和血脂，还能治疗便秘和减肥。养分专家告知你吃花生减肥的方法，不要错过了。

一、花生酱减肥

花生酱含有16克脂肪，虽然热量较高，但大家也忽视了重要的一点，花生酱具有很强饱腹感，多吃也不会那么简单引起肥胖。由于花生酱是可以降低食欲的，吃几口就满意，2个半小时之内确定是不会感到饥饿的，从而很大

一线教师，参与编写各种教辅资料

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