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健身与减脂塑型〔成都体育学院〕智慧树知到章节测试答案

健身与减脂塑型〔成都体育学院〕智慧树知到章节测试答案

第一章测试

1、健身是一项通过徒手或各种器械，运用随意的动作和方法进展锻炼

我的答案：X

2、健身形式分为有氧运动和无氧运动

我的答案：√

3、有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。

我的答案：√

4、无氧运动指人体在氧气充分供应下的一种体育方式

我的答案：X

5、健身可以到达舒缓心情、促进睡眠、控制体重、但不能防病治病。

我的答案：X

6、健身的本卷须知没有〔〕

A、热身

B、朋友陪同

C、方法

D、环境

我的答案：B

7、健身的范围很〔〕

A、广阔

B、狭窄

C、只能徒手

D、只能器械

我的答案：A

8、健身俱乐部起于〔〕

A、印度

B、日韩

C、澳洲

D、欧美

我的答案：D

9、我国国务院在于〔〕公布了《全民健身方案纲要》

A、1990

B、1993

C、1995

D、1997

我的答案：C

10、〔〕关于健身的配套政策逐渐走向成熟

A、1994-1995

B、1996-1997

C、1998-1999

D、1999-2000

我的答案：C

第二章测试

1、以下哪些食品蛋白质含量较高？

A、三文鱼

B、面包

C、土豆

D、猕猴桃

我的答案：A

2、以下哪些食品属于高热量饮食？

A、清蒸鱼

B、炸薯条

C、蔬菜沙拉

D、无油