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肌腱断裂术后护理

术后概述物理治疗药物治疗生活方式调整心理支持contents目录

01术后概述

术后恢复的重要性促进愈合术后恢复是肌腱断裂愈合的关键，正确的护理有助于减少并发症，加速愈合过程。预防再次断裂术后恢复不仅关乎当前伤口的愈合，还影响到肌腱的强度和功能恢复，良好的护理有助于预防再次断裂。提高生活质量通过术后恢复，患者可以更快地恢复日常生活和工作，提高生活质量。

愈合期（2-6周）开始轻度的关节活动和肌腱被动拉伸，逐渐增加活动范围和强度，同时继续进行物理治疗和康复训练。重建期（6-12周）加强主动肌腱拉伸和关节活动，逐渐恢复到正常的活动水平，进行力量训练和协调性训练。急性期（0-2周）此阶段重点是减轻疼痛、肿胀和炎症，保持适当的休息和制动，进行冷敷和抬高患肢。术后恢复时间表

严格按照医生的建议进行术后护理和康复训练，不要擅自更改治疗方案。遵循医嘱定期到医院进行复查，以便医生了解恢复情况并及时调整治疗方案。定期复查术后疼痛是正常的，但过度的疼痛可能意味着有并发症或需要调整治疗方案，应及时向医生报告。疼痛管理保持手术部位的清洁和干燥，避免接触污染物，以防感染。预防感染术后注意事项

02物理治疗

在术后初期，使用冰袋或冷敷贴对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次，以减轻疼痛和肿胀。冷敷在术后中后期，使用热水袋或热敷贴对患处进行热敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次，以促进血液循环和肌肉松弛。热敷冷热敷治疗

通过电刺激疗法，刺激肌肉收缩和松弛，促进血液循环和神经再生，加速康复。利用超声波的振动作用，促进炎症消退和组织修复，缓解疼痛和肿胀。物理疗法超声波治疗电刺激

在医生的指导下，进行被动关节活动，以保持关节灵活性和减轻粘连。被动关节活动通过主动肌肉锻炼，增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性和功能。主动肌肉锻炼康复锻炼

03药物治疗

如布洛芬，用于缓解术后疼痛和肿胀。消炎药如对乙酰氨基酚，用于缓解术后疼痛。止痛药如头孢菌素，用于预防术后感染。抗感染药非处方药

肌腱修复剂医生开具的处方药，有助于肌腱愈合。免疫抑制剂用于预防术后免疫系统对肌腱的排斥反应。处方药

010204药物副作用及注意事项消炎药可能引起胃部不适、恶心、呕吐等副作用，应饭后服用以减轻不适感。止痛药可能引起头痛、眩晕、嗜睡等副作用，如有异常反应应及时就医。抗感染药可能引起过敏反应，如有不适应立即停药并就医。肌腱修复剂和免疫抑制剂需遵循医生指导用药，不可自行调整剂量或停药。03

04生活方式调整

合理饮食有助于伤口愈合和身体恢复。总结词肌腱断裂术后，患者应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和身体恢复。增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。避免过度摄入糖分和脂肪，以免影响伤口愈合。详细描述饮食调整

总结词良好的睡眠有助于身体恢复。详细描述肌腱断裂术后，患者应保证充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境。避免过度疲劳和熬夜，以免影响身体恢复。睡眠调整

总结词适当的运动有助于关节功能恢复。详细描述肌腱断裂术后，患者应在医生的指导下进行适当的运动和活动，以促进关节功能恢复。早期可进行被动关节活动，随着恢复逐渐过渡到主动关节活动。同时可配合进行物理治疗和康复训练，以加速恢复进程。避免剧烈运动和过度使用受伤关节，以免加重病情。运动及活动方式调整

05心理支持

积极面对术后恢复过程，避免过度焦虑和抑郁。保持乐观心态情绪宣泄放松训练与亲友分享内心感受，释放情绪压力。通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解紧张情绪。030201情绪管理

纠正不合理的思维模式，建立积极的应对方式。认知行为疗法寻求专业心理辅导师的帮助，解决术后心理问题。心理辅导学会自我调节情绪，保持情绪稳定。自我调节心理疏导

朋友的理解与朋友分享术后感受，获得理解和鼓励。家人的支持家人给予关爱和支持，帮助患者度过术后恢复期。同事的帮助与同事保持良好沟通，共同应对术后挑战。社会支持

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