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英语试题2024.3
C
Anewstudyinvolvingnearly50,000peoplefromfourcontinentsoffersnewinsightsintoidentifyingthequantityofdailywalkingstepsthatwillbestimproveadultshealthandlongevity(长寿),andwhethertheidealnumberofstepsdiffersacrosspeopleofdifferentages.Thestudyrepresentsanefforttodevelopanevidence-basedpublichealthmessageaboutthebenefitsphysicalactivity.Theoften-repeated10,000-step-a-daysayinggrewoutofadecades-oldmarketingactivityforaJapanesepedometer(步器),withnosciencetobackitup.
LedbyphysicalactivityprofessorAmandaPaluch,aninternationalgroupofscientistsconductedanexperimentamongadultsaged18andolder.Theygroupedthenearly50,000participantsintofourcomparativegroupsaccordingtoaveragestepsperday.Theloweststepgroupaveraged3,500steps;thesecond,5,800;thethird,7,800;andthefourth,10,900stepsperday.Amongthethreehigheractivegroups,therewasa40-53%6lowerriskofdeathcomparedtotheloweststepgroup.
Morespecifically,foradults60andolder,theriskofearlydeathleveledoffataboul6,000-8,000stepsperday,meaningthatmorestepsthanthatprovidednoadditionalbenefitforlongevity,whileforadultsyoungerthan60,about8,000-10,000stepsperday.
“So,whatwesawwasthiscontinuingreductioninriskasthenumberofstepsincreasesuntilitlevelsof.Interestingly,thestudyfoundnodefinitiveassociationwithwalkingspeed,Paluchsays.
ThenewstudysupportsandexpandsfindingsfromanotherstudyledbyPaluchbeforewhichfoundthatwalkingatleast7,000stepsadayreducedmiddle-agedpeople
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