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拖延症科普宣传.pptx

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    拖延症科普宣传;

    目录

    拖延症的定义

    拖延症的成因

    拖延症的解决方案

    防止拖延症方法

    结语;

    拖延症的定义;

    什么是拖延症：拖延症是指个体存在着无法控制地推迟或延迟开始或完成需要完成的任务、决策或行动的情况

    拖延症的表现：漫无目的的时间浪费，任务拖延到最后一刻完成，对任务的规划、准备和分配时间的难以参与等;

    拖延症的危害：造成个人、家庭和工作上的压力，影响情绪和生活质量，导致事业上的拖延和失败;

    拖延症的成因;

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