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小矮人运皮球
（蹲走3米）
中班健康（体育）
活动目标
体验蹲走运球的乐趣。
练习蹲走的方法，加强下肢力量。
能坚持蹲走3米左右，并在蹲走过程中保持身体平衡。
活动准备
材料准备：皮球若干（也可用球形物体代替）；麻绳2条。
资源准备：热身音乐；放松音乐；集合音效。
环境准备：在场地上设置起点和终点，距离约3米，起点处放置2个装满皮球的篮子，终点处放置2个空篮子。
（游戏示意图）
活动过程
热身活动
播放热身音乐，带领幼儿展开热身运动。
——小朋友们，跟着老师一起来做热身操，活动活动身体吧！
活动建议：教师重点带领幼儿活动腰部以及下肢。
动作学习
1.创设情境，激发幼儿活动兴趣。
——老师有魔法，变变变，把小朋友们都变成小矮人，现在中x班的小朋友都变成了小矮人。一起前往我们的矮人国吧！
2.引导幼儿自由模仿“小矮人”走路。
——矮人国就在前面，我们一起走过去吧。
——咦，小矮人要怎么走？请你们来学一学小矮人是怎么走路的吧！
3.个别幼儿示范，教师讲解动作要领。
——老师发现这个小矮人走得又快又好，请他/她来给大家示范一下。
活动建议：教师可以选择邀请不同幼儿展示蹲走的方式。
小结：双腿全蹲，左右脚交替前进，慢慢、稳稳地往前走，保持身体平衡，移动的时候不要站起来。
4.集体尝试练习蹲走。
——向着矮人国，出发吧！
小矮人运皮球
1.教师介绍游戏情境。
——小矮人们，我们面前有好多皮球，现在我们要通过密道把它们运送到对面的仓库中。
2.原地练习推球，教师观察并引导幼儿了解运球的正确动作。
——先试试看要怎么用小矮人的姿势运球吧！
活动建议：鼓励幼儿自由尝试运球方式。
——老师看到有的小朋友是抱着球，有的是推着球的。
——我们要用小手扶好皮球，手不离开球，两只手交替，一点一点向前推球。
活动建议：教师观察幼儿推球的方式并及时帮助幼儿调整动作。
3.教师介绍游戏玩法。
1）将幼儿分成两组，每人拿一个皮球。
2）幼儿依次采用蹲走姿势从起点处出发，在麻绳的一侧向前进，注意不要踩到麻绳，将皮球放在地上，轻轻推着皮球沿着麻绳的形状蹲走前进。
3）将皮球放到终点的空篮子中，即为成功。
4.组织幼儿进行游戏，游戏可重复进行。
活动建议：可根据情况，要求幼儿加快速度，在游戏过程中，教师可提醒幼儿不能站起来。
放松活动
播放放松音乐，带领幼儿进行放松运动。
——每位小矮人都很努力，成功运回来了好多皮球，敲一敲、揉一揉腿，帮助我们的腿放松放松吧。
活动建议：教师重点带领幼儿活动下肢。
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