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半月线疝预防和措施
目录预防措施控制危险因素日常生活注意事项
预防措施
保持良好的姿势：避免长时间保持弯腰或屈膝的姿势，正确坐立，不要久站或久坐。
加强核心肌肉锻炼：通过加强腰部和腹部肌肉的锻炼，可以提高腹肌及背肌的稳定性，减轻对半月线的压力。预防措施
避免举重过重：避免长时间或过重的举重活
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