被动拉伸训练规划方案.pptx

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被动拉伸训练规划方案;拉伸训练基本概念与重要性

被动拉伸技巧与方法

制定个性化被动拉伸计划

辅助工具在被动拉伸中应用

效果评估与持续改进策略

总结:全面提升身体柔韧性,享受健康生活;01;拉伸训练定义;;被动拉伸适用于所有需要提高身体柔韧性、预防运动损伤

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