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心态提升

学习目标工作与生活中，我们多少会被一些不良情绪所困扰，就像气候总会有点反常。从轻微的心理感冒，到折磨人的情绪风暴，需要注重心灵的环保。每一次“心灵的感冒”，都是内心的声音在提醒我们：需要关注自己、需要进行心理的疏导，需要学会如何在现实状态下更好的生活。在接下来的时间，我们将一起探索员工中常见的情绪问题及调整方法。

员工心态提升员工工作中的常见心态正确的调整与改变做更好的自己123

员工心态提升员工工作中的常见心态1

员工工作中的常见心态一线员工“我感觉他/她总是在针对我，老是摆出一副高人一等的姿态、老是用教育的口吻和我说话……”Textinhere“我真的没有针对她/他，只不过只在秉公处理一些事情。我是在为了自己的目标在奋斗”工作中常会面对一线员工和检查人员因为角度的不同，而产生对同一问题的不同的理解和看法，这时候对于适当的换位思考有利于问题的化解。注意方式、方法，语气和态度，因为角色的改变，产生的距离感检查人员一线员工/班组长检查人员检查是工作中必需的环节，起到监督、督促的作用一线员工/班组长1、工作中的检查与被检查

员工工作中的常见心态甲组乙组2、部门主管——团队的灵魂

员工工作中的常见心态“你一定会成功的”老板----下属妻子----丈夫父母----孩子------3、“我总想得第一”那些永远追求成功不愿停歇的人的痛苦的根源是即使在巅峰，也不觉得满足。

员工工作中的常见心态怎样与升职后的同事相处升职后怎样与同事相处尊重心理距离调整期待心理坦诚人际新关系：3-6个月4、角色/岗位转变率先垂范、严于律己、以身作则摆正位置，明确新角色用行动和业绩证明自己

员工心态提升正确的调整与改变22

正确的调整与改变3、辨别改变的阻碍1、“摆正自己的位置”优先2、更加宽容的看待自己4、确定想要达到的目标5、学会放弃6、要有高度1、能够开始改变的6个建议1教练建议：认清自己的的新角色，勇敢去执行这个新角色赋予自己的任务2教练建议：在一张纸上写下自己的才能或是优点，无论大小。这能帮助我们对自己的评价形成正确的认识。3教练建议：应该探查自己的恐惧，并在矛盾中找到平衡。6教练建议：把终极目标细分成几个微型目标，设计适当的进程表，确定每个阶段必须完成的事情。这种战略可以巩固我们的选择。5教练建议：迈出改变这一步之前，必须对获得更大的自由需要付出的代价作个评估，对脑海中的计划将要造成的后果有清醒的认识。4教练建议：站在较高的位置审视全局，而不是陷落在眼前的困局中。冷静下来去判断，选择也就变得没有那么难了。

我们都希望在事业或感情中找到属于自己的位置，获得幸福，并证明自己存在的价值。或许，这个位置，我们应当首先从内心去寻找？寻找自己的位置被贴上身份标签失去自我的变色龙保持自己的独特性正确的调整与改变2、找到自己的位置

正确的调整与改变“慢性疲劳不是从天上掉下来的，而是你生活中发生的系列事件的最终结果”制造疲劳的罪魁祸首是你理解和处理生活问题和健康问题的态度和方法非理性、非现实思维3、不再疲惫

正确的调整与改变猜测他人的想法指责缩小化（忽略积极因素）非此即彼型思维过分概括诅咒（消极否定）完美主义情绪化推理心理过滤扩大化仓促下结论极低的挫折耐受力非理性思维引起日常疲劳的主要原因之一是认知扭曲，或者可称为（部分或全部）建立在假象、谬误及违背生活现实的臆断之上的认识。疲劳与不切实际的认知和行为之间有着非常紧密的联系，而这种认知与行为在妨碍我们获得简单与平衡的生活。3、不再疲惫

正确的调整与改变向非理性思维提出质疑承认自己你是一个人，有时会犯错误放弃过分的要求以一种更实际的态度接受现实要有反灾难化思维生活中发生的事并非大难临头、一片黑暗无条件积极思考所有的问题、冲突、压力和烦恼都是促使自己成长的机会3、不再疲惫

正确的调整与改变TextinhereTextinhereTextinhere找出自己的不健康的非理性思维，对其加以反思向它提出挑战战和质疑建立新的理性思维，代理非理性思维挑战并清除非理性思维的整个过程包括3个基本步骤向非理性思维提出质疑3、不再疲惫哪条规定说。。。。。。？我有什么证据来证明呢？。。。。。。，即使。。。。。谁会在意？如果。。。。。。会发生什么最坏的结果？

正确的调整与改变打断非理性思维:首先要找出非现实的想法或者非理性的预期，向它挑战，然后打断这种思路认知扭曲打断思路把新能力纳入神经系统3、不再疲惫

员工心态提升做更好的自己3

做更好的自己询问法：通过别人的评价更好地了解自己90%15%96%35%