2024年高考作文备考之热点话题素材摘抄.pdfVIP

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“公园20分钟理论”

现代人的一种自我疗愈方式

【适用主题】快与慢、人文情

近日，"公园20分钟理论"，一种自我放松的方式，在社交平台上火了。网友们把自

己在公园进行20分钟放松的过程称之为："自己和地球的约会"。

研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每

天到公园待上20分钟也能让状态更好。这就是"20分钟公园理论"。

在物欲横流且快节奏的

该用户很懒，什么也没介绍

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