办公室保健操保护脊椎课件.pptx

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2024-04-19 发布于云南
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办公室保健操保护脊椎课件汇报人：小无名27目录脊椎健康重要性办公室常见脊椎问题办公室保健操原理与作用办公室保健操实践方法正确坐姿与办公习惯培养其他辅助手段推荐总结回顾与展望未来CONTENTS01脊椎健康重要性脊椎结构与功能脊椎骨与椎间盘韧带与肌肉神经传导通路脊椎由多块脊椎骨和椎间盘组成，提供支撑和保护脊髓的功能。脊椎周围有强大的韧带和肌肉，维持脊椎的稳定性和灵活性。脊椎是神经传导通路的重要组成部分，负责传递大脑与身体各部位之间的信息。脊椎问题危害神经受压脊椎问题可能压迫神经根或脊髓，引发肢体麻木、无力、疼痛等症状。颈肩痛与腰痛长时间保持不良姿势，如低头、弯腰等，容易导致颈肩痛和腰痛。内脏功能