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小学心理健康课件：情绪管理制作人：来日方长时间：XX年X月
目录第1章情绪管理的重要性第2章情绪管理技巧第3章情绪管理与人际关系第4章总结
01第1章情绪管理的重要性
情绪管理简介情绪是我们对周围环境的即时反应，它包括喜怒哀乐等各种感受。对小学生而言，掌握情绪管理不仅有助于他们更好地适应学校生活，也有利于其心理健康和社交技能的发展。
情绪的识别与表达定期花时间思考自己的情绪变化和原因。方法一：自我反思记录每天的情绪变化，帮助识别情绪模式。方法二：情绪日记与家人、朋友或老师分享你的感受和经历。方法三：与信任的人交谈通过绘画、写作等形式表达情绪。方法四：艺术创作
情绪
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