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拓展心得体会优秀范文（精选15篇）

拓展心得体会优秀范文（精选15篇）

拓展心得体会优秀范文篇1

在参与拓展训练前的一个月，几个刚参与完拓展训练的伴侣说了一下他们参与拓展训练的感觉。他们一而再再而三的告知我：“参与拓展训练是一件很困难的事，无论你在去之前做了多么充分的思想预备，去参与了以后就会发觉比你想象中的困难的多。”

在几天的拓展训练生活中，这句话深深触动了我。不过，这几天虽然很苦，但是基中也有不一样的乐趣，并且让我受益匪浅。所以，我以过来人的身份对预备参与拓展训练的伴侣们说：请珍惜公司给你们额外的嘉奖，这确定是一段比你想象中更加精彩的旅程。

我们训练的地方在商丘黄河古道训练场，训练场的教练来自祖国的四周八方，其中以河南人居多。在训练的前一天，最让我感到难过和担忧的是训练科目尺度太大。在商丘训练场地的生活和以前在公司早出晚归的的生活大相庭径，也就是直直到了那时，我才领悟“无论在公司多么优秀，是老虎是狮子，到了这里也成了纸虎，”。和郑州一样，商丘黄河古道训练场地也是布局奇艺，令人望而生畏。虽然这种差异不是很明显，但是对于一个初来乍到的外地人。因此，在最初训练的一天里，我每天都在队伍的最终边，不敢直起腰来，生怕教练让我表演节目时，我会由于表演不出来而丑。不过，在这几天里，我还是深深感受到拓展训练给我带来的好处。

首先让我记忆犹新的是训练场上浩浩荡荡的队伍，大家训练起来都很任凭。这在我最初参与拓展训练的几天里喜出望外。在空空的训练场地上，三五十个人习地而坐，是一种很自由拘束的一种方式。草地上的东西种类齐全：书本、电脑、手机、汉堡、比萨、饮料等。这里的训练场地，当你有问题要提问或者想表达自己的不同见解时，直接发言就行，不用举手。有时在场地上伴侣们还会和教练开玩笑，有些伴侣甚至争先恐后的问教练一些问题。我感叹到：训练的这些日子里好舒适啊。

在这里，教练的训练方式也和在学生时代上体育课完全不同。这儿的教练训练就跟玩一样，格外任凭。例如，谁训练审核没通过唱个歌啥的，教练们每天上课就是让我们做五十个蹲下起立，让物们先活动活动颈骨，并和我们说你们这些上班族们每天上班不锻练时间久了人的哪些方面功能会下降。对于这种自由拘束的训练方式，我这个习惯每天从事脑力劳动的人。“我到这里到底能学到什么”刚开头的两三天里，我总是持怀疑的态度进行着第一场训练。但渐渐的我发觉，这已经不是在从事脑力劳动了，而是在进行体力劳动，不仅让我的大脑有了充分的氧气，而且在身体协调方面有了很大的一个提升。

拓展心得体会优秀范文篇2

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队领导任务的同伴未能将该项目的总目标准时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔贵重的精神财宝!诚意感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思考怎样做好，做事要先做方案，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

拓展心得体会优秀范文篇3