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拓展训练怎么写？拓展训练心得体会（精选4篇）

拓展训练怎么写？拓展训练心得体会（精选4篇）

拓展训练怎么写？拓展训练心得体会篇1

6月14号，是我值得深刻牢记的日子，由于这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要认真体会就能得到格外有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，为成功赢取时间背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什么事情都要布满自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。玩耍中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。

(2)“翻越毕业墙”：

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越!当时就想着怎样过得去?结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，很多人都留下了感动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

总结：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了生疏自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有猛烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。

拓展训练怎么写？拓展训练心得体会篇2

12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与心得体会也格外丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音;

2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最终一举透过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，透过分析、打算，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，构成力气的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的群众、完善的团队。这是我从老师的讲解里领悟的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自我却从未真正运用的力气。

7、一个英明的“领导”：团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选取可行的方法，鼓舞、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难到底在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。

8、团队关系务必融洽：彼此信任、鼓舞远比批判、指责更简洁构成强有力的团队精神，更简洁达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗?团队精神的境界是什么?是全体成员的向心力、分散力。这是从松散的