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拓展心得体会的范文（精选13篇）
拓展心得体会的范文（精选13篇）
拓展心得体会的范文篇1
11月6日和7日，黄金股份公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在豫西大峡谷拓展训练了一次训练，我有幸才加了这次训练，通过此次训练,我深深理解到要想成功必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。
在教练的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短两天时间，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，无论将来我身处何种岗位，只要认真体会就能得到格外有益的人生感悟。
登云梯：训练遇到困难迎难而上的精神当登上12米高的云梯在遇见1米多宽的断崖时，是向前迈一大步跨过去，还是站在原地任由风吹雨打，或许你会想到放弃原来的目标，这样你将会失去你以前完成的全部成绩，以前付出的艰辛将会白费，通过训练全部人员都克服了内心的恐惊，顺当到达对岸，人生的又一起跑线。
漫漫人生路：训练要信任别人的精神当我们分成两人一组开放训练时，用一个是盲人去照看一个是哑巴，这盲人在平常是不能翻山越岭的，但是他要信任在他身边他看不见、听不到、但搀扶着他一步步走的人，不就是平常身边和你一起工作的同事吗。
信任背摔：训练团结协作精神当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都格外忐忑担忧,由于我们是在拿自己做赌注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,什么样的团队才可以取胜?公司的经营理念“稳健、勤勉、高效、创新”这些平常说了很多遍的话在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。
成功墙：团队力气的体现面对4.2米高的求生墙，任凭你个人的能力再强,你也不行能一个人徒手攀上四米多高的铁墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声命令下后，“是男人的向前冲，共产党员干部向前冲”冲在最前面的人甘当人梯,先上去的人没有自己逃命，通过团结合作,我们80多人用时13分钟全部越过了这个求生墙。这个原本一个人根本做不到的事情，在集体的共同努力下，完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契,那么相互照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
作为团队的一员，我们首先必需有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了猛烈的责任心才会将公司的工作作为自己成长的一部分去认真对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持乐观的上进心才能使我们的团队始终保持前进的动力；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互挂念，同时肯定要拥有一颗感恩的心。感谢挂念过你的人，感谢你有能力去挂念别人。总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的挂念。
拓展心得体会的范文篇2
星期六一大早我就起床了，由于我们今日六点半我们就要集合去平邑大洼立人拓展训练基地。今日真的很兴奋！格外期盼！坐在车上，我们一起争辩这里有什么项目，我们心里也都有点小小的可怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我确定能行！
经过一路颠簸，我们最终来到了训练基地！稍做休息，我们见到了我们的教练员,教练把我们六十个人分成四组，每组就是一个团队。经过简洁介绍，我们便开头换上教练带过来的黄色上衣，戴上了小红帽，然后到会议室集合。首先教练做了一系列的训练介绍，然后让我们做了一个小玩耍，玩耍的的名字是《齐眉棍》。他让八个人上台表演，玩耍的规章是：这八个人都用自己的食指托着这根竹竿，从差不多眉毛之处一齐往下放，始终放到膝盖下方。这期间，不能有任何人的手指离开竹竿，一旦有一个人的手指离开，玩耍就失败了。我们派出了八个人做这个玩耍。再经过一番商量?之后他们开头了玩耍。可是出乎我们意料的是，他们没有举着杆子往下蹲，而是往上举了，玩耍失败。我们在下面也没听清楚他们是怎么商量?的，反正都在七嘴八舌地说着。其次次又开头了，杆子仍旧是先往上举的，真是急坏了我们台下的人，到底是怎么回事呢？莫非没听清楚教练的话吗？几番商量?试举之后，仍旧没有成功。我们在下边焦急得
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