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关于心理学的读书笔记

一直觉得心理学就是研究人类灵魂的学问。现在结合自身情况，谈谈个人的心得体会。

本文是《心理学》的读书笔记，欢迎阅读。

心理学的读书笔记1以前我对心理学一直抱着厌恶的态度，觉得心理学很枯燥无

趣。但最近在老师的推荐下，我看了戴维·迈尔斯的《心理学》。看了这本书之后，我慢慢

地喜欢上了心理学。

美国心理学会前任主席《心理学与生活》作者菲利普。津巴多说过：戴维。迈尔斯清

晰、严谨的写作风格，优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。他撰写的心理学导论性

教材和社会心理学教材都无一例外极为畅销。

从内容上看，该书既包含传统的主题同时又与时俱进。这本教科书包括序幕，共有19

章，其内容依次为心理学的故事、对心理科学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天

性与教养、人的发展、感觉、短觉、意识状态、学习、记忆、思维和语言智力、动机与工

作、情绪、压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗、社会心理学。它不仅系统地阐述了

心理学的基本概念、基本原理和基本理论，而且还阐述了大量的心理学应用的内容;不仅阐

述了普通心理学的传统主题，而且还反映了大量的最新研究成果，指出了这些传统主题的

新的发展趋势。与第6版相比较，本书的每个章节都有新的变化，特别是新增了进化论心

理学、神经科学和跨文化心理学的研究成果。

这本书不仅对于大家了解人“人们如何看待他人，如何影响他人，又如何互相关联”，

书中的内容非常的丰富饱满。在此，只截取片段分享：

1、“你永远无法预言某一个人会如何行事，但却可以对人的一般行为做出精确的判断。

个体虽然千变万化，但万变不离其中。”

2、解释分为不同层面，“知识本是一体的。把它分为不同的学科只是屈服了人类的软

弱”：物理学—化学—生物学—心理学—社会心理学—社会学—哲学—神学

3、价值观—需求利益—态度—认知—行动，是相互影响的，这对影响力研究有重大

的启发。

4、社会心理学研究要区分好“相关”与“因果”的关系。推理要有确凿的逻辑性。

5、人是社会性的动物。人并非天生理性。人具有很多弱点。

6、社会冲突性的根源与和解的方式。社会心理学对经济学和管理学必然有深刻的影响。

7、物质主义的富裕并无代表着幸福。人的幸福感是与人们的适应能力以及社会比较倾

向紧密联系的。金钱既能增加快乐也能减少快乐，这主要取决于它的使用办法。那些转而

追求亲密感，个人成长，和为社会事业而奋斗的人会体验到更高质量的生活。

8、经济的增长未必带来社会幸福感的提升，不公平的财富分配和不良的社会秩序，将

大大降低经济增长对社会发展的贡献度。

9、生命中最重要的东西并不是物质，而是积极的体验。

10、宗教的存在对于提升社会的幸福感是有益的。

社会中的自我，社会信念与判断、行为和态度、从众、说服、群体影响。这些章节已

看，觉得写得很好。特别是《态度与行为》这一章节，写得真的是太好了。原来畅销书中

写的“态度决定行为”是很片面的。行为在很大程度上也对态度起着重要影响。

行为何时决定态度？“思维是行为之子——本杰明迪斯雷利”“一直模仿下去，直到你

变成它。——匿名酒鬼”“我们的自我定义并不是在自己的头脑中构造的，而是被我们的行

为锻造出来的——robertmcafeebrown。”“我们由于行使正义而变得正义，由于练

习自我控制而变得自我控制，由于行为勇敢而变得勇敢——亚里士多德”“在很大程度上

我们并不是因为别人对我们好而喜欢他们，而是因为我们对他们好——托尔泰”“每次乐

做一个决定，你就公稍稍改变自己重要的一部分——你所选择的那部分”“了解自我的最好

方式，不是沉思，而是行为。”

有些心理学的东西我们应该了解，这让我们更加聪明，更懂得生命的意义……

心理学的读书笔记2学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有

必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现

谈谈自己的几点体会：

一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾

与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能

自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但

就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中