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心脏病的预防和管理;
目录
引言
预防心脏病
管理心脏病
总结;
引言;
心脏病是一种常见的健康问题,但通过预防和管理,我们可以降低患病风险并提高生活质量。
本次PPT将讨论心脏病的预防和管理措施,帮助您了解如何保持心脏健康。;
预防心脏病;
健康饮食:选择低脂肪、低盐和高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物。
积极运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步或骑自
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