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梨状肌症候群预防和措施课件.pptx

梨状肌症候群预防和措施课件.pptx

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    梨状肌症候群预防和措施课件;

    目录

    梨状肌症候群的预防措施

    梨状肌症候群的治疗方法

    梨状肌症候群的预防和措施

    梨状肌症候群的康复方法

    梨状肌症候群的常见误区;

    梨状肌症候群的预防措施;

    锻炼：保持良好的姿势，进行梨状肌的拉伸运动

    休息：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐姿、站立或敲击键盘;

    动态活动：定期进行身体活动，避免长时间静态活动;

    梨状肌症候群的治疗方法;

    按摩：使用指压手法按摩梨状肌区域，

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