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槭糖尿病的预防
目录简介饮食与营养体育锻炼保持健康体重不良生活习惯定期检查注意药物使用心理管理
简介
槭糖尿病是一种慢性疾病，主要特点是高血糖
预防槭糖尿病可以降低患病风险简介
饮食与营养
控制糖分摄入：减少糖类食物的摄入量
多摄入蔬果：增加膳食纤维和维生素摄入饮食与营养
控制饮食总量：合理控制饮食量，避免暴饮暴食饮食与营养
体育锻炼
适度运动：进行适度的有氧运动如散步、跑步等
强度训练：进行适度的力量训练，增加肌肉含量体育
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